jak szybko

Dieta z dodatnim bilansem kcal szybko sie nie da powoli do celu poczytaj to troszke http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99_%2D_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebuj%C4%85cych%21-t240536.html potem jak juz bedziesz miał ułozny jadłspis to wklej tu i ocenimy

"Czyli jeszcze 3 do zmiany tam musisz mieć białka szybko wchłanialne " Czyli mniej białka,czy jakieś mniejsze produkty typu twarog itp?, czy jak , bo troche niezrozumialem?

[...] w robocie byłem. Redukcje chce zrobić we wrześniu i tak do grudnia ją podciągnąć a co do 10-12 to chciałem zrobić taki cykl ale mi tutaj go odradzali bo niby dostane suty jak wentyle i nie będę umiał sobie poradzić z tym problemem. Jutro kupie strzykawka insulinowa i wbije pierwsze 2500 albo po jutrze i kolejne za 3 dni. Trochę jestem wku.... [...]

zależy ile tego wziołeś, jeśli przerwiesz bez zmniejszania dawek,więcej szkody niż byś brał dalej. Schodz z cyklu , nie przerywaj !!!!!!Tak szybko jak możesz,ale nie odcinaj się od razu. Grzegorz :) O wszystkim decyduje środowisko. Dlatego anioły fruwające w niebie mają piękne skrzydła, natomiast anioły chodzące po ziemi mają piękne nogi.

jak boli ,to oznacza ze jest sygnal dla organizmu ze trzeba przestac. mialem kilka razy ponaciagane mm brzucha i wiem ze to nie mile jest bardzo. w kazdym razie przerwa w treningach chyba jest jedynym rozwiazaniem.. lepiej 2 tyg odpoczac niz miesiac dluzej pociagnaca a nastepnie kilka miesiecy miec w d....! przerabialem to na wlasnej skorze [...]

SSRI i koks.. żaden problem - ale zależy to chyba od problemu przez który leki są zażywane. Nie jest tak,że jak ktoś bierze np paroksetynę to z automatu ma chory łeb i od koksu z daleka. Lecę na SSRI już jakiś czas i nie mam żadnych problemów na towarze, także nie słuchaj teoretyków tylko sam spróbuj. Test prop - gdyby było coś nie tak to [...]

triasowy, szybko obniża ciśnienie Captopril, ale jest na recepte. Iab, jak masz chore nerki to lepiej nie bierz krety, nerki pracują w cyklu na zwiększonych obrotach żeby usunąć metabolit kreatyny-kreatynine.

[...] 2 grupy, pierwsza trenuje: poniedziałek-środa-piątek. Druga wtorek-czwartek-piątek. Piątek niestety łączony i sporo typa jest, ale da rade jeszcze potrenować. Ale w zasadzie można chodzić jak się chce, w tym tygodniu z kolegą mamy zamiar przyjść 5 razy . Nie wiem czy wytrwamy ale spróbować można. Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2008-10-05 11:08:42

tak, tylko jak sie idzie z panną za rękę to ona raczej nie będzie tak szybko uciekać, więc lepiej coś tam umieć, żeby jeszcze jej się nie dostało. chociaż jest zasada, że kolesia z panienką u boku się nie zaczepia.

LOOL, mialem to samo nawet temat taki kiedys zalozylem na sfd :D Tylko ja bylem jeszcze zalany z deka tluszczem i wygladaly te biodra jak u kobiety :D Cwiczenie miesni skosnych nic nie pomagalo. Zniwelowalem to tak : Barki + cwiczenie plecow. Barki sie rozrosly, bo przedtem byly na rowni z biodrami i widac bylo wciecie a teraz są szersze i wcięcie [...]

zycie za szybko spierd*la, zeby odmawiac sobie przyjemnosci. a kiedy bedziesz sie bawil ... jak juz nie bedziesz cwiczyl? a potem zdasz sobie sprawe jaki byles glupi, a twoje najciekawsze wspomnienia z mlodosci, to ile cm w bicu zlapales na cykly hp + nitro.

[...] Na końcu robiłem z tego 2 super=serie - jeżeli dasz rade to możesz tak zrobić. Było to ciekawe rozwiązanie: mięśnie miały czas na regeneracje(bic podczas robienia trica) i jakoś szybko się łapałem za kolejne serie. Wcześniej nie miałem takich szybkich treningów. A efekty przeszły moje najśmielsze oczekiwania. Czasem warto zaskoczyć czymś [...]

no to nie wiem co Ci tu jeszcze poradzic skoro mówisz, ze masz diete dopieta. co do zakwasów to rosciagaj sie dobrze przed i po treningach, jak zakwasy zejdą to juz szybko nie wrócą

no ale bardziej mi chodzi o gino od testa po nim wyjdzie na 100% i co lepiej brać masteron czy nolve i od kiedy to brać a co do deki to jeśli bił bym deke z testem to skąd mam wiedzieć od czego wyszło gino ? robić szybko badania ? Jak zabezpieczyć się przez gino od deki ?

To sa normalne pompki tylko że schodzisz nizej ponizej ich poziomu, no i są bardziej kontuzjogenne np dla barków jak będziesz je robił słabo technicznie schodzac na dół szybko nie wychamujesz i coś zerwiesz.

smak kwestia gustu, nie dyskutuje sie o nim... ale... daj sobie czas, zobaczysz czy sie nie znudzi%) ja tez czasem kupuje jakies dziwne kombinacje, a pozniej po 5-6 porcjach zastanawiam sie, co mnie sklonilo do tego zakupu%) nie mowie, ze bedzie tak u Ciebie, tylko u mnie szybko te smaki jednak sie robia przecietne. Jednak dla mnie numerem jeden [...]

3 kilo to bardzo duzo i wspolczuje.Ale tak jak wspomnieli koledzy wiekszosc to woda. Strata tylu miesni poprostu bylaby niemozliwa w tak krotkim czasie. Alkohol dziala mocno odwadniajaco, do tego dolozmy jeszcze jakas wyczerpujaca forme ruchu(np. tanczenie) i organizm jeszcze bardziej sie odwandnia.Oczywiscie jakies straty w masie miesniowej beda [...]

to znaczy tryb zycia - moj tryb zycia wyglada tak - pieczywo raczej ciemne, ale jak nie ma - no to wiadomo - jasne ... nigdy masla nie jem, tluszczem nigdy nie polewam ryzu/ziemniakow - tylko oliwa z oliwek , juz sie przyzwyczailem :) no i czasem na kolacje , (najpozniej o 19 ) zjem sobie jakas kielbaske na szybko , czasem owoc jakis/warzywo do [...]

Zależy to w głównej mierze od diety, treningu i regeneracji. Przytyć bardzo szybko to możesz jedynie w tłuszcz, jak chcesz 3kg czystego mięcha to trochę się z tym zejdzie.

Ales namieszal. Na bjj tez sa skretowki. I tez sa powszechnie stosowane. Sa to dosc wredne dzwignie, ale jak odpowiednio szybko klepniesz to nic ci nie bedzie. Nie panikuj.